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입관안내
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 검도는 |
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| 검도를 배우면 |
 예의범절을 갖추게 되고, 정신력, 집중력이 향상됩니다. |
자신감과 인내력이 높아지며, 체력적으로 단련됩니다. |
지구력이 강화될 뿐만 아니라, 스트레스 해소에 좋습니다. |
자신의 신체를 방어할 수 있는 호신술을 갖게 되며, 건강이 증진됩니다. |
지속적인 수련을 통해서 비만이 해소되며, 단전호흡을 할 수 있게 됩니다. |
나보다는 남을 배려할 줄 알고, 자신을 다스릴줄 아는 인격체를 만들어 갑니다. | |
| 회비내역 |
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입관비 |
월회비 |
도복비 |
죽도비 |
비고 |
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초등학생부 주4회5회
주3회 |
면제 |
140,000원
130,000원 |
50,000원 |
25,000원
죽도비무료 |
기타 협의조정 |
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중,고,대,일반부 주4회5회
주3회
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면제 |
140,000원
130,000원 |
50,000원 |
25,000원
죽도비무료 |
기타 협의조정 |
동탄검도관의특혜
저희 검도관에서는 신규입관시 입관비면제 기타 많은 혜택을드립니다. |
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♣검도를 하게 되면?
요즘 학생들이 체력적으로나 정신적으로 많이 약해져서 조금만 힘들면 쉽게 포기하는 경향이 있습니다.
검도를 통해서 자신의 약한 점을 바꿔 보시기 바랍니다.
① 검도 수련을 하게 되면 머리가 맑아지고, 대뇌를 자극해 인지능력이 늘어나며, 운동을 하지 않는 사람에 비해 머리가 좋아 집니다.
② 검도를 하면서 성장 판을 자극해 성장호르몬을 촉진시켜 키 크는데 도움을 줍니다.
③ 손에 죽도를 들고, 맨발로 운동을 하므로 지압효과가 있어 소화에 도움을 주며, 장이 튼튼해집니다.
④ 아랫배(단전)에 힘이 생기고 허리가 바르게 곧아지며, 기합이 커집니다.
⑤ 땀을 흘리므로 인체의 나쁜 독소를 배출시켜 몸이 알카리화되고, 피부가 좋아집니다.
⑥ 지속적인 운동으로 골 밀도를 높여 주어 뼈를 건강하게 하므로 골다공증이나 치매 예방에도 좋습니다.
⑦ 혈액 순환이 활발해져 동맥경화, 심근경색, 기타 성인병 예방에 탁월 합니다.
⑧ 비만예방과 관리에 효과적입니다.
⑨ 기합과 함께 스트레스도 멀리 날려 버릴 수 있습니다.
⑩ 지속적인 수련을 통해 신체를 방어 할 수 있는 호신술을 갖게 되고, 단전호흡을 하게 됩니다.
⑪ 보는 눈썰미, 집중력, 지구력, 민첩성이 좋아지며, 남 앞에서 당당히 설 수 있는 자신감이 생깁니다.
⑫ 나보다 남을 배려 할 줄 알고, 자신을 다스릴 줄 아는 인격체를 만들어 갑니다.
⑬ 예의 바른 어린이로 성장해 부모님께 효도합니다.
♣모집대상
유치부, 초등부, 중등부, 고등부, 대학, 일반부(청년 장년 노년), 여성부.
♣수련시간
① (1부)2:20~3:20(2부)3:50~4:50(3부) 5:30~6:30 (4부) 7:10~8:10(5부) 9:00~10:00
② 여름 방학과 겨울 방학에는 오전부에 추가 수련시간 운영 됩니다. (오전부)10:30~11:30
♣회비내역
① 유치부, 초, 중, 고, 대학, 여성, 일반
② 월회비 : 140,000 맞춤도복 : 50,000 죽도 : 25,000 입회비 : 면제
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| 모집대상 |
유치부 : 7세부터 (관장님과 면담후 입관) |
학생부 : 초등, 중등, 고등, 대학부 (남/녀) |
성인부 : 청년부, 장년부, 노년부, 주부반 |
중, 고교 특기생 및 대학 진학반(특별 지도) | |
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수련계획 |
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 기초수련과정안내 |
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1. 검도의 예법 |
 검도장에서 지켜야 할 예의. 묵상. 죽도에 관한 간단한 상식을 배운다. 발도(뽑아칼)와 납도(꽂아칼)를 익힌다. |
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2. 중단세를 익힌다. |
발 모양은11자, 양발의 간격은 자기의 발 사이즈, 양손은 배꼽 앞에 두고 왼주먹과 배꼽 사이는 주먹 하나가 들어갈 공간을 둔다.
양쪽 겨드랑이는 달걀을 품은 듯, 칼끝은 가슴(명치)을 겨누고 시선은 상대의 눈을 본다. |
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3. 검도의 발동작 |
밀어걷기와 이어걷기로 앞.뒤.좌.우 이동하는 법을 익힌다.
(유의점- 양발의 엄지는 반드시 바닥에 붙이고 이동하며,왼발은 민다.) |
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4.후리기 -칼을 들어서 등까지 붙인 다음, 무릎까지 내려 친다. |
칼끝으로 둥근 원을 그리듯이 한다(최대한 큰 동작으로) |
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5. 3동작 머리치기 |
하나- 동작시 왼주먹을 충분히 머리 위로 올리고, 칼을 올릴때는 칼이 몸의 중심에서 벗어나지 않게 똑바로 올린다. 둘- 머리를 쳤을 때 칼끝이 자기의 머리 높이에 있게 하고 왼주먹은 가슴에서 멈춘다. 셋- 중단세를 취한다. |
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6. 3동작 손목치기 |
하나 - 머리치기와 같은 방법으로 칼을 머리 위로 똑바로 올린다. 둘 - 배꼽 높이까지 내려 친다.(칼은 거의 수평을 유지) 셋 - 중단세를 취한다. |
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7. 2동작 머리치기 |
하나 구령 없이 머리 위에서 칼을 멈추지 않고 들자마자 머리를 친다.
둘- 중단세를 취한다. |
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8. 2동작 손목치기 |
하나구령없이 머리까지 칼을 든 다음 즉시 배꼽까지 내려친다. 둘- 중단세를 취한다. |
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9. 3동작 허리치기 |
하나- 칼을 머리 위로 똑바로 올린다.
둘- 머리와 어깨사이로 칼을 약간 내리면서 거의 사선으로 허리를 친다. 발은 오른쪽으로 이동한다. (유의점- 칼과 양손이 몸 밖으로 벗어나면 안된다.)
셋- 중단세를 취한다. |
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10. 2동작 허리치기 |
하나구령없이 칼을 들어서 바로 허리를 친다. 둘- 중단세를 취한다. |
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11. 1동작 정면 머리치기 |
하나 동작과 중단세를 빼고 계속해서 머리치기를 한다. (유의점- 머리를 치자마자 칼을 들어 올려서는 안된다. 머리 친 상태를 반드시 확인한 후 다시 친다.) |
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12. 좌.우 머리치기 |
정면 머리와 귀 사이를 친다.(정면에 약간 가깝게) |
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13.빠른 머리치기 |
빠르게 뛰면서 머리치기를 한다. (유의점- 왼발이 충분히 따라붙고 있는지 그리고, 왼발이 허공에 떠 있지는 않은지 확인한다.) |
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14. 공간치기-머리 |
머리를 치고 앞으로 쭉 나간다. |
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(유의점- 중간에 칼을 내리지 않고 반드시 머리 친 상태를 유지한다.) |
***존심을 익힌다.***********************
 존심은 방심하지 않는 마음이다.
공격전이나 공격할때나 공격 후에도 한결같은 마음으로 상대에 대처한다. |
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15. 공간치기-손목 |
앞으로 나가면서 손목치기를 한다. |
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16. 공간치기-허리 |
사선으로 나가면서 허리치기를 한다. |
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17.연타 연습을 한다. |
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(머리-머리. 손목-머리. 손목-머리-허리 등등) |
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18. 몸받음, 또는 코등이 싸움을 익힌다. |
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19. 뒤로 물러나며 치기- 퇴격 머리 |
칼을 머리 위로 올리는 것과 동시에 왼발을 뒤로 뺀다. 빠지면서 머리를 친다. 머리를 친 후 칼을 들어서 상단 상태로 간다. (유의점- 퇴격 동작은 반드시 체중 이동을 해야 한다.) |
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20. 뒤로 물러나며 치기- 퇴격 손목 |
왼쪽으로 빠지면서 손목을 친다. (유의점- 왼발을 왼쪽으로 살짝 뺀 다음 친다) |
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21. 뒤로 물러나며 치기- 퇴격 허리 |
왼쪽으로 빠지면서 허리를 친다. |
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22. 연격- 연속해서 공격한다는 뜻. |
먼저, 기부림을 한 다음 한발 들어가서 정면 머리치기와 몸받음을 한 다음, 전진하며 4회, 후진하며 5회 연속해서 좌.우 머리를 친다.
이것을 2회 반복한 후, 마지막으로 정면 머리치기를 하고 나가서 존심을 취한다.
(유의점- 전진할 때는 오른발에 맞추고, 후진할 때는 왼발에 맞춰서 타격한다) |
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23. 타격대 치기- |
먼저, 제자리에서 적당한 강도를 익힌다.
다음으로 공간치기를 토대로 타격대를 치고 나간다.
(유의점- 중단세를 확인하고, 거리를 맞추며, 존심을 반드시 취한다.) |
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 본 기초 과정은 개인에 따라 2~3개월 정도면 익힐 수 있습니다. |
본 기초 과정은 개인별 수준에 맞추어 개별적으로 수업을 합니다. |
본 기초 과정의 목표는 바른 자세를 익혀 호구를 착용하고 수련하기 위해서입니다. |
본 기초 과정이수 후 호구 착용을 하고 본격적인 수련에 들어갑니다. | |
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